E’ di nuovo tempo di fitness, è di nuovo tempo di FitBoxe, attività organizzata dal Cus Foggia e dedicata a tutti quelli che amano il benessere, la forma fisica, l’allegria e, perché no, anche un po’ di arti marziali!La prima lezione del corso, tenuto anche quest’anno dalla bravissima Emanuela Leopardi è in programma lunedì 1 ottobre, alle ore 21. Due gli appuntamenti settimanali, con la seconda lezione prevista ogni mercoledì sera, sempre a partire dalle 21. Sessanta minuti di musica, adrenalina, energia, ritmo, divertimento e…apprendimento delle principali tecniche di autodifesa.
Gli esercizi di questa sempre più apprezzata disciplina sono pensati per allenare e tonificare tutto il corpo, basti pensare che un’ora di FitBoxe permette di bruciare dalle 300 alle 500 calorie.
Non solo. L’aerobica boxata è un prezioso metodo di apprendimento delle tecniche base di difesa personale, utile sia per le donne che per gli uomini. Ciò che però distingue la FitBoxe dalla boxe è la mancanza di contatto fisico con un avversario. Tutte le tensioni, lo stress quotidiano e le preoccupazioni troveranno pratico sfogo nel sacco poggiato per terra.
Per un corretto svolgimento del corso, si consiglia un abbigliamento ginnico e l’utilizzo di guanti tecnici da FitBoxe rinforzati da una piccola imbottitura sulle nocche, un paio di scarpe di ricambio e un asciugamano/telo da palestra.
RIEPILOGO CORSO
FITBOXE, ogni lunedì e mercoledì sera dalle 21:00 alle 22:00 presso la palestra del Cus Foggia in Via Napoli 109.
ISTRUTTRICE: Emanuela Leopardi
COSTI:
STUDENTI UNIVERSITARI
€ 15,00 (1 mese)
€ 40,00 (3 mese)
€ 60,00 (6 mese)
PERSONALE UNIFG
€ 27,00 (1 mese)
€ 66,00 (3 mese)
€ 120,00 (6 mese)
ESTERNI
€ 30,00 (1 mese)
€ 75,00 (3 mese)
€ 132,00 (6 mese)
QUOTA ISCRIZIONE: € 10,00 QUOTA TESSERAMENTO CUSI: € 6,00
